Al final d'un llarg dia, no hi ha res com una bona nit de son en un còmode matalàs.Les nostres habitacions són els nostres santuaris on descansem i ens recarreguem.Per tant, les nostres habitacions, on passem almenys un terç del nostre temps dormint, haurien de ser espais nets i tranquils.
Al cap i a la fi, el temps que passa a dormir o estirat al llit significa moltes oportunitats per eliminar les cèl·lules de la pell i el cabell: la persona mitjana elimina 500 milions de cèl·lules de la pell al dia.Tota aquesta caspa pot agreujar les al·lèrgies, crear pols i atreure els àcars de la pols.
Per als 20 milions de persones als Estats Units i milions de persones a tot el món que són al·lèrgiques als àcars de la pols, els àcars de la pols poden desencadenar esternuts, picor, tos, sibilàncies i altres símptomes.Afortunadament, podeu ajudar a mantenir els àcars de la pols lluny del vostre dormitori amb una neteja adequada.
Què són els àcars de la pols?
No podeu veure els àcars de la pols tret que mireu sota un microscopi.Aquestes criatures s'alimenten de les cèl·lules mortes de la pell que els humans i les mascotes desprenen.Els agraden els ambients càlids i humits, per la qual cosa sovint s'allotgen en matalassos, coixins, roba de llit, mobles entapissats, catifes i catifes.
Per què són un problema els àcars de la pols?
Els àcars de la pols poden ser un problema de salut per a persones amb al·lèrgies als àcars de la pols, dermatitis atòpica (èczema), asma o altres afeccions.És brut i espantós per dir-ho com a mínim, però les partícules fecals dels insectes sovint desencadenen reaccions al·lèrgiques i en treuen unes 20 per persona i dia.Aquestes femtes tenen aproximadament la mida dels grans de pol·len i s'inhalen fàcilment, però també poden causar picor a la pell.
Tot i que els àcars de la pols poden ser de mida petita, el seu impacte és enorme.Entre les persones amb al·lèrgies i asma, entre el 40% i el 85% són al·lèrgics als àcars de la pols.De fet, l'exposició infantil als àcars de la pols és un factor de risc per al desenvolupament de l'asma.Però fins i tot els asmàtics que no són al·lèrgics als àcars de la pols poden inflamar les seves vies respiratòries en inhalar les petites partícules.Els àcars de la pols poden desencadenar broncoespasme, també conegut com a atac d'asma.
Si sou un adult i no teniu al·lèrgies als àcars de la pols, dermatitis atòpica, asma o altres al·lèrgies, probablement aquests petits insectes no us representen una amenaça.
Totes les cases tenen àcars de la pols?
Una comprensió més profunda de la naturalesa dels àcars de la pols i les seves excrecions induirà sens dubte a nous factors.Però tingueu en compte la freqüència que són: els estudis estimen que gairebé el 85 per cent de les llars dels Estats Units tenen àcars de pols detectables en almenys un llit.En última instància, per molt neta que estigui la vostra llar, és possible que tingueu alguns àcars de pols que s'amaguen i s'alimenten de cèl·lules mortes de la pell.És pràcticament un fet de la vida.Però podeu prendre mesures per fer que la vostra llar, especialment el vostre matalàs, sigui menys amigable amb aquestes bestioles perquè els seus excrements no causen problemes al vostre tracte respiratori.
Com netejar el matalàs per desfer-se dels àcars de la pols
Si us preocupen els àcars de la pols al vostre matalàs, podeu netejar-lo.Un pas fàcil és treure els edredons extraïbles i utilitzar l'accessori de la tapisseria per aspirar el matalàs i totes les seves escletxes.Aspirar regularment i a fons una o dues vegades al mes també pot ajudar.
Els àcars de la pols com els ambients humits.Els nostres matalassos i roba de llit es mullen amb suor i olis corporals.Podeu fer que el matalàs sigui menys còmode deixant-lo ventilar de tant en tant en una habitació amb poca humitat (per sota del 51%) o fent funcionar un deshumidificador.
La llum solar directa pot deshidratar i matar els àcars de la pols.Per tant, si el vostre dormitori està ben il·luminat, deixeu que el sol brilli directament sobre el vostre matalàs, o si és un matalàs portàtil i no de làtex, traieu-lo fora per ventilar-lo, ja que els matalassos de làtex no haurien d'estar exposats a la llum solar directa al sol.Si cap d'aquestes opcions és factible, simplement traieu el llit i deixeu-lo airejar durant unes hores per eliminar la humitat atrapada.
Com prevenir els àcars de la pols
Rentar la roba de llit amb regularitat
Això inclou llençols, roba de llit, fundes de matalassos rentables i fundes de coixí rentables (o coixins sencers, si és possible), preferiblement a foc fort.Segons un estudi, una temperatura de 122 graus Fahrenheit durant 30 minuts pot matar els àcars de la pols.Però assegureu-vos de comprovar les recomanacions del fabricant per a la cura adequada dels vostres llençols, coixins i fundes de matalassos.
Utilitzeu aprotector de matalàs
Els protectors de matalàs no només redueixen la humitat que entra al matalàs mitjançant l'absorció de fluids corporals i vessaments, sinó que també evita les criatures i minimitza les reaccions al·lèrgiques.
Redueix la humitat, sobretot a les habitacions
L'Agència de Protecció del Medi Ambient (EPA) ha trobat que les poblacions d'àcars de la pols disminueixen a les cases amb menys del 51 per cent d'humitat.Enceneu el ventilador del bany durant i després de la dutxa.Quan fa calor i humit, utilitzeu aire condicionat i ventiladors.Utilitzeu un deshumidificador si cal.
Mantingueu els matalassos i els coixins secs
Si sou propensos a la suor nocturna, retardeu fer el llit al matí perquè el matalàs pugui respirar.A més, no dormiu amb els cabells mullats al coixí.
Neteja regular
Passar l'aspiradora i fregar i treure la pols amb freqüència de les superfícies pot ajudar a eliminar les cèl·lules de la pell deixades per humans i nadons de pell, reduint el subministrament d'aliments per als àcars de la pols.
Elimina la catifa i la tapisseria
Si és possible, substituïu la catifa per terres durs, especialment a les habitacions.Decora sense catifes o amb opcions rentables.Quan es tracta de mobles, eviteu la tapisseria i les cortines de tela, o passeu l'aspiradora regularment.Per als capçals i els mobles, el cuir i el vinil no funcionen tan bé, però per a les cortines, les persianes i les persianes rentables poden ajudar.
Són efectius els escuts contra els àcars de la pols?
La investigació sobre matalassos i fundes de coixí específics és limitada, però rentar les fundes de coixí que protegeixen la superfície del matalàs només pot ajudar.Les cobertes poden reduir l'exposició als àcars de la pols, encara que no necessàriament redueixen els símptomes d'al·lèrgia corresponents.Altres investigacions suggereixen que acoberta ben teixidaPuc ajudar.També protegeixen el vostre matalàs, de manera que són un gran actiu per protegir la vostra inversió.
Hora de publicació: 22-nov-2022
